1、电子香烟比普通卷烟更好

第一点要弄清楚的是，电子香烟对你来说仍然比香烟要好。无数的研究证明，电子烟中没有致癌物质，没有二手烟，电子烟产生的蒸汽对肺部的香烟烟雾的危害要小得多。

上个月，美国国家科学院，工程和医学院对800多种电子烟健康影响的研究进行了回顾。该报告发现“没有可用的证据”表明电子烟的使用是否与人类癌症的可能发展有关，以及动物研究中的“有限证据”。

英国公共卫生部一直是电子烟的强力支持者，因为他们是最早宣称电子烟比香烟好的部门之一。在他们最著名的声明中称“ 电子香烟比香烟的危害性至少低95％”。英国公共卫生烟草控制负责人Martin Dockrell最近进行的一项研究表示：“电子烟不是100％无风险，但它们的危害明显远低于普通卷烟。”

尽管目前电子烟遭受各种质疑，英国皇家内科医学院仍然坚持他们对电子香烟的看法，他们说：“电子香烟有可能为防止吸烟导致的健康过早死亡，疾病和社会不平等作出重大贡献”。

2、与卷烟相比，电子香烟产生的致癌物质不到1％

我们都知道卷烟对我们不利，但大多数人不知道的是它们含有超过4,000种化学物质和50种已知的致癌物质。更重要的是，吸烟相关疾病是世界上可预防的主要死因。吸烟导致许多健康问题，如心脏病发作，中风，慢性呼吸障碍，癌症，并可大大降低某人的生活质量。

事实上，中国每年有100多万人死于吸烟相关疾病，英国和整个欧洲每年有超过80万人死于吸烟相关疾病。由于可以完全预防的事情，欧洲每年有超过24,000,000人寻求医疗。

英国公共卫生部最近表示，“电子香烟比普通香烟的危害性至少低95％”！

最近由圣安德鲁斯大学进行的一项研究试图测量电子烟的蒸气，“热不燃”香烟和传统香烟的蒸气之间的差异。具体来说是研究每种致癌物的含量。结果发现比烟草烟雾，电子烟中的存在的致癌物的不到1％。

电子烟只有4种简单的成分！这些包括丙二醇和植物甘油（用于糖果，糖果，口香糖，软饮料，无脂冰淇淋和蛋糕混合物），食品调味料和尼古丁。  

那么你宁愿把什么吸到你的肺部？您已知的烟草中含有的4,000种化学物质和致癌物质还是仅仅这4种成分？

3、没有焦油或二手烟

当我们吸烟时，它不仅会影响我们，还会对我们周围的人产生巨大的影响。呼吸另一个人的烟雾或被动吸烟明确表明与癌症有关。被动吸烟可以使非吸烟者患肺癌的风险增加25％，并且还可能增加患喉癌和咽喉癌的风险。二手烟也会导致其他健康问题，包括心脏病，中风和呼吸问题。

据估计，中国每年超过10万人因吸二手烟导致肺癌，心脏病，中风和慢性阻塞性肺病（COPD）而死亡。因此，即使是那些不吸烟的人，身边的香烟也会对他们的生活产生不利影响。电子香烟不含烟草或焦油，二手烟的影响大大减少。通过消除卷烟中发现的4,000种化学物质和50种已知的致癌物质，专家认为电子烟是一种更安全的选择。

4、没有徘徊的气味

我们听到吸烟的最大抱怨之一就是气味。那种挥之不去的陈旧气味的烟灰缸似乎随处可见。它萦绕在你的衣服，头发，呼吸，家里和车里。无论你使用多少薄荷糖或多少漱口水，它总是在那里。无论你在衣服上喷洒多少香水或古龙水，香烟的气味仍然会超过它。

世界上所有的空气清新剂似乎都没有摆脱你房子里的那种恐惧。作为吸烟者，你只会注意到一小部分气味。但是对于那些不吸烟的人来说，恶臭可能会更糟。你要知道，电子烟是无味的！

5、更方便

20年前，你几乎可以在任何地方吸烟，无论是在飞机上，在办公室里，在酒吧里， 吸烟都是如此普遍。自从2007年禁止在公共场所吸烟以来实施反吸烟法律以来，酒吧的夜晚变成了一个晚上站在外面，而不是在与朋友一起享受庆祝活动！在工作场所吸烟不再合法。大多数人都不会想让你在家里吸烟！

由于电子烟不含烟草，所以不属于禁烟法的管辖范围。因此，你可以使用它们而无需在外面度过绝大部分时间！尽管有些酒吧和餐馆可能不允许你在里面使用你的电子烟，但依然有很多人更多地鼓励它。

6、它能帮助人们戒烟

戒烟时最难放弃的事情之一就是手到嘴的动作以及喉咙后部的撞击。许多人抱怨许多吸烟更换装置的垮台是他们没有给他们同样的感觉，使他们很难做出开关并坚持下去。

电子香烟由前吸烟者设计，用于复制普通香烟所带来的同样感觉。所以你仍然会得到一个手到嘴的动作，一个类似的喉咙撞击，甚至呼出烟雾般的蒸汽！它看起来和感觉就像你习惯的那样，有助于使它更容易切换。

根据英国公共卫生部PHE和美国国家科学工程和医学研究院NASEM在2018年相同时间发表的观点，这两个部门都认为电子烟有助于吸烟者戒掉普通香烟，值得鼓励。

英国癌症研究中心资助的埃克塞特大学和墨尔本大学的新研究表明，应该更公开地宣传电子烟这一友好的戒烟服务，并表示更多地使用电子烟有可能产生相当大的有益影响，从而帮助人们戒烟。英国公共卫生部（PHE）和国家戒烟与培训中心（NCSCT）都表示，vaping能在戒烟服务中发挥一定作用。在戒烟服务中使用电子烟的“持续紧张”可能是人们寻求支持的“重大”障碍。